Добро пожаловать!

Здесь вы найдете информацию и сможете получить поддержку по темам:

  • дыхательные практики (ребёфинг, холотропное дыхание) и трансперсональная психология для личностного развития
  • психология развития - самопознание, саморазвитие, самореализация 
  • психология успешных взаимоотношений
  • коучинг отношений
  • коучинг эмоциональной компетентности
  • психосоматические проблемы
  • развитие эмоционального интеллекта
  • эффективное достижение целей
 

Коротко о главном

В центре любого  шторма неизменно есть точка, в которой царят тишина и покой. Она называется центром циклона. Такое место есть и внутри каждого из нас. И что бы ни происходило вокруг, погружаясь в глубинное Я, мы обретаем баланс, соединяемся с источником внутренней силы и мудрости, с истинными ценностями и смыслом Жизни. Здесь никогда нет спора о том, что важнее для принятия решения - ум или чувства. Ведь они для человека, как два крыла для птицы.  Какое важнее для полета? 

Здесь есть ясное видение своей дороги, цели. Здесь не нужны чужие ответы, потому что есть свои. Но чтобы их услышать, необходимо научиться четко различать  голоса, звучащие снаружи и внутри. Чтобы воспользоваться этими ответами, нужно открыть свою силу, понять и принять ее уникальную природу. Чтобы стать творцом Проекта своей Жизни, необходимо установить прочную связь со своим глубинным Я. 

Как же оказаться в этой точке, из которой разворачивается ваша персональная Вселенная?      

Самые эффективные практики и инструменты самопознания, саморазвития, самореализации,  раскрытия внутреннего потенциала, для Вас на сайте трансперсонального психолога и семейного коуча Ольги Поповой.

 Присоединяйтесь к нам! 

Трансперсональная психология

  • Ребёфинг
  • Холотропное дыхание

Техники модификации опыта

  • ГПЭАТ
  • Чистое пространство
  • Гологрофический ремонт жизни  

Достижение целей

  • Процессинг целей
  • Лайф-коучинг
  • Семейный коучинг

Отзывы

Светлана, 30 лет, ветеринарный врач, г. Киев

"Мне 30, и до этого момента мне казалось, что все в моей жизни достаточно хорошо и правильно. Но внезапно пришло осознание, что все не то... как-то запутанно и не приносит удовлетворения… Пытаясь разобраться в себе и найти ответы на свои вопросы, я начала искать способ. Жизнь привела меня на интенсив по ребефингу.

Это замечательный новый опыт для меня, открывший новое измерение в жизни, где много тепла и света. Я не могу сказать, что нашла ответы на абсолютно все свои вопросы, но моя жизнь точно стала другой. И хотя я еще не до конца осознаю все перемены, я чувствую твердую уверенность, что в моей жизни все будет хорошо, уже хорошо). Это понимание пришло ко мне во время дыхательного процесса.


Работа с телом во время сессий также принесла много открытий. Откровением стало осознание родовой проблемы: у меня есть болевая точка в теле, которая была со мной очень долго, и такая же болевая точка есть у моего отца. Так вот, когда мы работали со своим родовым деревом, я увидела эту взаимосвязь, а эта точка запульсировала и отпустила. Никогда раньше не приходило в голову, что эту проблему я унаследовала по роду отца.

Для меня было очень символично получить опыт второго рождения в свой День Рождения))). Благодарна судьбе о таком подарке.Спасибо Ольге и Ирине"


Геннадий, 54 года, бизнесмен, г. Киев


«Эта история началась в далеком 1964 году в Туркменистане, где я появился на свет. С момента моего рождения и до 11 лет за мной по пятам ходила смерть. Все началось с того случая, когда мои старшие пять сестер начали спорить друг с дружкой, кто получит право катать коляску со мной, оставив ее на пару минут без присмотра. Поскольку коляска стояла на склоне, то она незамедлительно покатилась вниз на проезжую часть. По словам очевидцев, коляска врезалась в бордюр и меня выбросило на кирпичный забор. Упав на землю, я продолжал спать, не повредив ничего.

Затем, в 1,5 годика я наелся дуста, который белой кучкой лежал на улице. Потом был укус ядовитой змеи, который не убил, грязевой поток, сошедший с гор Копетдаг, от которого я чудом спасся, успев запрыгнуть на забор летнего кинотеатра. Также были игры на стрельбище, во время которых мы с другом Толиком бросали патроны в костер и любовались, как горящие дрова разлетались в разные стороны… пока в ствол дерева возле меня не воткнулась пуля, зло шипя от выделенного сока дерева. Кроме того, отчетливо помню два случая, когда я неминуемо должен был утонуть и чудом спася, когда вытягивали застрявшую гайку в горле, как ели выкарабкался из тяжёлой инфекционной болезни и тд.

Но все эти злополучные события перестали происходить со мной после крушения самолета где-то недалеко от Краснодара, куда полетели наши соседи по бараку. Соседка попросила мою Маму дать ей мое свидетельство о рождении, чтоб купить льготный билет на мое имя в 50% стоимости, а полетит ее сын, которому уже исполнилось 12 лет. Так и сделали. Через какое-то время моей Маме пришла телеграмма, в которой было написано, что ее сын погиб в авиакатастрофе. И что самое интересное, после гибели этого мальчика под моим именем, смерть оставила почему-то меня в покое.

Много лет прошло с тех пор. Я очень редко вспоминал об этом происшествии, пока недавно не попал на тренинг «Дыхание жизни» Ольги Поповой. И все мои воспоминания вспыхнули с новой силой. Лежа на полу в небольшой комнате на разложенных спортивных матах, накрывшись покрывалом, слушая спокойную музыку и равномерно вдыхая воздух, я мысленно стал возвращаться в детство, а именно в тот дом, где я жил. Вошел в центральную дверь семейного одноэтажного общежития, повернул на лево в узкий коридор, дошел до родной двери. Постоял немного и открыл. В комнате стоял босоногий ребенок лет трех. Это был маленький я. Опустившись на корточки перед ним, я посмотрел в его чистые глаза и задал ему вопрос: «Ты меня знаешь?». Он отрицательно покачал головой. Тогда я сказал ему, что я - это ты, только взрослый. Прижав его к себе, я ему начал говорить много теплых слов. Позже я вышел из комнаты и направился к центральному выходу, где вдали я увидел силуэт парня. Подойдя к нему, я поздоровался и сказал ему, что я жил здесь когда-то. На что получил нежданный ответ. Парень заверил, что знает все обо мне, потому что он - это я, и что после его смерти в авиакатастрофе, я проживаю две жизни - свою и его. Мы долго разговаривали с ним на разные темы, он показал мне мои прошлые ошибки, указал на сегодняшние. Я дал ему слово, что исправлю, то что в моих силах. После этого мы обнялись, и я почувствовал очень сильную энергию и тепло проникшее в мое тело. Мы попрощались и последние его слова были: «Я всегда с тобой».



Татьяна, 32 года, юрист, г. Киев


«Интересоваться психологией я начала несколько лет назад. Я не могла решить семейные неурядицы, которые просто выбивали меня с колеи и не давали двигаться дальше. Я начала читать много литературы, смотреть блоги, посещать профильные лекции, и смею отметить, что через некоторое время, мой замкнутый круг развязался.

Жизнь менялась, я словно попала в сказку. Но по сценарию жанра, каждая сказка имеет свое начало и конец, а финал не всегда звучит: «жили они долго и счастливо и умерли в один день». Меня опять засосало в круговорот прежних событий. Конечно, меня окружали другие люди, декорации, но эмоциональная составляющая и типаж проблем остался прежнем. И где-то на глубинном уровне, я понимала, что теория – всего лишь теория и требуется практическая индивидуальная проработка.


Поэтому, будучи в поиске ответа на свои вопросы, по случайной неслучайности моя знакомая посоветовала мне обратиться к Ольге Поповой и посетить дыхательный интенсив. Признаюсь, откровенно, созрела не сразу. И вот когда уже совсем припекло, вуаля, прошла дыхательный интенсив. И не капельки не пожалела, а точнее пожалела, что не обратилась к Ольге раньше.


Кроме структурированного материала с научными фактами, я получила массу осознаний происходящего в своей жизни, а также четкое понимание, в каком направлении двигаться, чтобы разорвать порочный круг. Во время дыхательной сессии, я ощущала целый спектр эмоций, начиная от безудержного гнева и заканчивая неимоверной радостью и облегчением, но всегда в сложных моментах я чувствовала, как эмоциональную, так и тактильную поддержку Ольги.

Отмечу, что мне удалось проработать детскую обиду на папу, хотя я всю сознательную жизнь думала, что у нас с ним «нормальные» отношения и бузила на маму. А также я проследила четкую связь, между моим отношением к папе и к мужчинам, которые сейчас меня окружают. После дыхательной сессии, аж плечи опустились, стало легче дышать и воспринимать окружающих, не вынося им мозг.


Однозначно, я не собираюсь останавливаться на достигнутом, и чувствую, что надо продолжать работать над собой. Но даже после этих волшебных 6 дней, я получила массу заряда энергии и силы на дальнейшие действия.

Кому могут быть полезная дыхательная сессия? Да всем! Разобраться с детскими травмами, освободить энергию и получить любовь к себе и понимание происходящего. А там и разбираться можно с остальным!»




Ирина, 35 лет, косметолог, г. Киев


"После дыхательного интенсива прошло две недели. Мои состояния, мое поведение, мои эмоции - они меняются... 
У меня двое детей. Вчера была ситуация с моей младшей дочерью, которой хочу поделиться.

Я человек, который по жизни все время в напряжении, просто постоянно. Это одна из причин, по которой, я решила пройти Дыхательный интенсив. Мне все время нужно куда-то бежать, торопиться – все по секундомеру. И это напряжение, от которого я решила избавиться, оно постепенно уходит, начинает таять. Но моя дочь еще живет по старой традиции, как я ее научила. Она боится опоздать в школу, и за 15 минут до нашего обычного выхода начала тревожиться, нагнетать ситуацию и руководить: «Давай скорее… Ты еще не одета. Я опоздаю в школу!».


Мои слова о том, что у нас есть еще 15 минут, за которые я еще успею какие-то дела сделать, она просто не услышала. У нее началась истерика. Обычно у меня для нее нет других аргументов, как накричать в ответ. После я убираю этот пыл, а меня, и ее еще какое-то время трясет от адреналина. Так обычно мы едем в школу после таких инциндентов.

Вчера вместо разворачивания этой старой модели я начала дышать и, не повышая голоса, говорить с дочерью. Она продолжала просто ужасно себя вести, а я чувствуя, что начинаю срываться, - пошла в ванную и  продышалась еще. Дочь не сразу, но успокоилась. Я ее обняла, и мы сели в машину. В машине я предложила ей сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы стало легче. Я ее еще раз обняла, поцеловала, а возле школы мы расстались.


Я была так горда собой. Во-первых, я не завелась как обычно, не сорвалась на крик в общении с ребенком. Во вторых, - спокойное состояние, расслабление, здравый ум вместо раздражения и хаоса на весь день. Вечером дочь спросила: «Мама, почему ты сегодня утром не кричала?» Оказывается, она этого ждала – нашего обычного сценария…

Сейчас, после семинара, я начинаю все больше понимать, больше чувствовать своих детей. Чувствовать их уязвимость, незащищенность, потребность в принятии, любви. Я начитаю их так любить, как никогда в жизни не любила. Конечно, я заботилась, делала все, что делают мамы. Но то сердечное тепло, которое я чувствую к ней сейчас - это то новое, что пришло в мою жизнь благодаря дыханию. Спасибо!»



Лена Рафеенко, г. Киев

Это был мой первый опыт дхательных практик на протяжении 6 дней и результатом я очень довольна.
После 6ти дней занятий было ощущение качественной перезагрузки мозга и увеличившейся плотности и однородности тела. Проще можно сказать так - в обычной рутинной жизни мы не часто ощущаем свое тело целиком, часто бывает, где болит, там и замечаем, а так что полностью себя чувствовать и ощущать тело - со мной такого раньше не случалось и после медитации (конечно, не факт, что так должно быть, просто у меня не случалось). А вот после во время дыхательных сессий случилось, и сохранялось еще какое то время фоном, потом яркость ушла, но остался рабочий инструмент, с помощью дыхательных техник я теперь сама справляюсь с тревожностью, тоской и прочими ненужными состояниями. Очень рекомендую пробовать!


Наталья Василенко, Національна медична академія післядипломної освіти ім. П.Л.Щупіка (НМПАО),  м. Київ


         Считаю, что именно после ребефинга, моя жизнь стала меняться. Это был первый и главный шаг к себе принимающей себя и позволяющей себе быть счастливой и успешной во всех важных для меня сферах жизни. Потом было ещё много шагов, но именно второе рождение через ребефинг было ключевым в переменах. Неустанно его буду всем, кто готов меняться и жить полноценно, советовать и рекомендовать. Ольга великолепный мастер. С ней точно безопасно и глубоко.



Ирина Крынько, г. Киев, преподаватель физики

            Олечка!

           Благодарю тебя за целительное путешествие в  мое бессознательное! Там я обнаружила много тайных комнат, в которые  и заглянуть было страшно, и есть  прекрасные  гармоничные миры!

          Как и многие, очень болезненно переживаю любую неудачу, -  в отношениях, в учебе, в работе, в обстоятельствах, в людях вокруг, - список может быть длинным. Было много травматичного опыта. И всегда внутри звучало громким угрожающим голосом: «САМА ВИНОВАТА! Нечего было туда ходить, вот это делать, так-то себя вести, то-то говорить...».  Мне казалось, что в какой-то момент я превратилась в  большой кусок нервов, который всем только мешает. Именно тогда началась моя работа над собой - консультации, семинары, тренинги.   Еще раз убеждаюсь, - все случается тогда, когда мы к этому готовы!

          Случайно увидев  рекламку в фейсбуке,  попала к тебе на дыхание. Мне кажется, я действительно родилась заново.  Благодаря ребефингу и твоему умению проложить мостик доверия, смогла довериться и открыла для себя свой мир! Открыла себя… И каждый раз, совершая путешествие в свое бессознательное, не перестаю удивляться тому, что обнаруживаю внутри. Благодарю тебя за твое мастерство, мягкость, умение услышать и направить, подсказать! У меня многое поменялось в жизни. Отношения с собой, с родителями, с детьми....

         Сегодня я чувствую себя другой.  Было много работы и много открытий.  Я благодарна за произошедшую во мне трансформацию всем, кто был рядом!  Раз я дышу, значит, я нужна и важна для всех, кто меня окружает, для мира, для Вселенной! И пока что я на пути. Я расту. Я хочу расти и развиваться. И сегодня твои методики, твои знания, твоя поддержка мне очень в этом помогают. Многое можно почерпнуть из книг, многое можно услышать в других местах, но на данный момент для меня нет больше нигде нужной мне глубины и чуткой поддержки, чтоб осознать и принять себя, свой опыт. Побывав у тебя на занятиях, я многое переосмысливаю, и многое становиться не таким уж страшным и трудым, начинаешь видеть, как многого мы не замечаем, не видим или обесцениваем. Понемногу появляются силы для действия.

           Благодарю за встречу с моим внутренним Ребенком, за его поддержку! За более спокойного и уравновешенного Родителя и Взрослого! Пришло много осознаний, а вместе с ними появилось и множество вопросов). Я чувствую, что впереди у меня еще долгий путь к себе, - к себе настоящей,  любимой,  понимающей и любящей.  И это очень увлекательный путь!

           Благодарю за твою работу!  До встречи))...



Ольга Клочкова, г. Обухов, закройщик одежды

участница Дыхательног интенсива и индивидуального консультирования


           "Обрести себя очень приятно. На сегодня мое "Я" "держит спинку". Реакция на замечания и критику стала иной, - исчезло чувство тотальной вины и желание все моментально исправить. В отношении работы и самореализации: открылось, что моя Жизнь больше моей работы. Самоотверженность, конечно, нужна, - хозяйке салона, в котором работаю. А мне, - это ли нужно МНЕ? И еще пришло понимание: уйти на вольные хлеба и открыть что-то свое больше всего сейчас мешает моя НЕвзрослость, страх принимать личные решения. Ломать себя не буду, буду ВЗРОСЛЕТЬ))). Обычно мне неловко брать деньги за свою работу, если меня просят об услуге личные клиенты, но теперь что-то изменилось. Я пока не нашла этому название, наверное, появилось ощущение ценности моего вклада в жизнь других. Здорово ощущать личные границы, уменьшилась зависимость от окружающих. Я могу кружиться в вальсе жизни, и никто не топчет мое платье))) Спасибо! "



Мария Липинская, г. Вышгород

" То, что казалось мне не развязываемыми узлами в отношениях, начало таять, становиться ясным и понятным... Я стала видеть, как могу повлиять на ситуацию, и где моя ответственность за отношения, в которых нахожусь. Когда после тренинга вошло в привычку обращать внимание на то, что чувствую, стало очевидно, чем наполнены отношения с людьми вокруг, - подруга, которая оказалась на самом деле не подруга, друг, который дарит поддержку и тепло каждый раз, когда в этом нуждаюсь... За время тренинга я поняла о себе и об отношениях больше, чем за всю предыдущую жизнь. Спасибо!"



Людмила Куливар, pr-специалист, г. Киев

участница 6-дневного Дыхательного интенсива"

         " Хочу поделиться своим впечатлением о тренинге. Прошла его в конце ноября. Пришла на него за необходимостью научится отстаивать свои границы и чувствовать, что же хочу именно Я, а не другие от меня. Как все проходило, - что было с телом и душой - не буду описывать, хотя было много открытий и удивления. Мой результат сегодня: если чувствую, что мне что-то не нравится, не приносит удовольствия, - прекращаю этим заниматься (ухожу с работы, которая не приносит удовлетворения, ухожу от людей, которые хотят использовать). Мои родные (мама, сестра) стали ко мне прислушиваться и считаться с моими словами, моим мнением, осознают, что я взрослый человек, который в праве ошибаться, но делать так, как хочет. Когда люди не выполняют свои обязательства, говорю им об этом с аргументами, отстаивая свои интересы. Осознала, что я должна полюбить себя очень сильно, и потом все будет отлично (как в самолете – сначала маску на себя, а потом - помощь другим). Меньше страха перед чем-либо - это самое главное. 

Благодарю Ольгу, за ее труд и дело! Она возвращает людей к полноценной, осознанной, СВОЕЙ жизни!"



Дара Старникор, г. Киев

участница 6-дневного Дыхательного интенсива"

"Благодаря тренингу пришло принятие той части себя, которую я упорно избегала из-за сложностей со здоровьем, пережитых в самом раннем детстве, - сразу после рождения. Так же изменилось отношение к пониманию и принятию своего значения в этом мире. С помощью данной дыхательной практики была проработана взаимосвязь со вселенной. Огромная благодарность за все терпение, тепло и любовь Ольге и Инне."

Татьяна Добрик, г. Киев

          "Одним из ценных для меня приобретений, было почувствовать "себя в себе". Это ощущение дает мне возможность четче чувствовать свои границы, слышать свои желания, улавливать мои реакции и совсем по-другому взаимодействовать с окружающим. Маленькая, простая практика, которую можно использовать каждый день, приносит с собой ощутимый результат: "Простые повторяющиеся действия, ведущие к цели"- пожалуй, это станет девизом на ближайшее время."



Екатерина Самойлова, г. Киев


          " Самое главное, что произошло для меня на семинаре - возможность заново осознанно пройти процесс рождения, без боли и драмы исходных обстоятельств (мое рождение было очень тяжелым опытом и для меня, и для мамы). Я получила расслабление тела. Появилась бодрость, желание жить, идти дальше. Благодаря полученному опыту самонаблюдения, я увидела, что плохо прислушивалась к себе, что подсказки и истинные ответы о моей жизни всегда были со мной и живут внутри. Важно только понимать их язык. Я сделала вывод, что буду больше доверять себе, уделять себе время, внимание, заботу. А еще, что я достойна счастья, и что прямо сейчас выбираю делать то, что от меня зависит, чтобы моя жизнь становилась более радостной и счастливой.

Спасибо Ольге! Спасибо всем участникам тренинга."